Post By：2018/5/16 15:21:59
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黃*梅
女 39歲 家庭主婦
案例情況：
我是一個家庭婦女，我和老公結(jié)婚十年了，我們的婚姻在半年前出現(xiàn)了危機(jī)，我老公有了插足者，后來經(jīng)過我的努力他回來了，但是他們還在聯(lián)系。每次我知道他們聯(lián)系我就會特別生氣，會跟他鬧！他也說不會再聯(lián)系了，他也不會再走了，但轉(zhuǎn)過身還是聯(lián)系。我現(xiàn)在變得疑神疑鬼的，我很無奈！老師，我該怎么辦？我怎么做才是對的？
解決方案
愛情青蛙情感導(dǎo)師
愛情青蛙首席情感督導(dǎo)師
老公回來了，但不代表他的心也完全回來了。如果他們還一直保持聯(lián)系，那就有兩種可能：
1、插足者對他還有吸引力
2、插足者繼續(xù)糾纏他。
如果是第一種可能，那說明他的有些需求你還不能給予滿足。你的疑神疑鬼體現(xiàn)了你內(nèi)心的不安、害怕和焦慮，和他鬧可以幫助你釋放一直以來自己累積下來的負(fù)面情緒，但這并不能幫助你解決目前所面臨的問題，反而只會把對方越推越遠(yuǎn)。
因此，憑心行事固然很重要，但憑心和智行事更重要。有了負(fù)面情緒需要疏導(dǎo)，但最好采用不傷害自己和他人的方式來疏導(dǎo)。如果你真的很愛自己的老公，認(rèn)為值得去好好珍惜這段婚姻，那么就需要你做好自我覺察并去回憶老公曾對你哪些方面表達(dá)了不滿，哪些方面你是可以做出調(diào)整的，并落實(shí)到行動上。
如果是第二種可能，那他背著你和對方聯(lián)系，也許是怕你擔(dān)心和誤會，他想用自己的方式來處理。一般回歸家庭的男人，對外面的插足者會有內(nèi)疚的心理，所以可能想和插足者和解，或者把對插足者的傷害降到最低，但這極有可能是他一廂情愿的想法。因此建議兩個人在這個問題上一定要做到坦誠溝通，這將有助于你和他站到同一陣線上來一致對外。目前是你們重建信任、修復(fù)親密關(guān)系的關(guān)鍵時期，希望你不要因?yàn)闆_動而喪失理智，請給彼此和自己更多的耐心。想繼續(xù)走下去，想重獲幸福，學(xué)習(xí)饒恕和有效溝通是你目前必修的功課。
